النوم هو مُهمةٌّ لصحة الروح. يؤدي قضاء ليلة نوم سليمة إلى تحسين الحالة الذهنية بشكل مُثْبِت . حينما ننام 足夠 ، فإننا نُعطِ للدماغ مدة لكي ينظّم التفاعلات التشغيلية التي تُفْعَل بِها الحِصان . ي�